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| 常搓腰不塌腰 | |
| 作者姓名： | 代金刚 |
| 摘 要： | 有一些老人,七八十岁了腰依然不弯,身体笔直.这是怎么做到的呢?其实有一个办法能起到这样的效果,那就是按揉腰眼.双手掐腰,四指在前,拇指在后,拇指按压的那个位置基本上就是腰眼.也可以双手握拳,抵住腰眼旋转按摩,或用手搓热按摩,可以使局部皮肤里的毛细血管扩张,提高腰肌的耐力,达到人老腰不弯,防治因风寒、劳累引起的腰痛. |
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