我对健康四大基石的感悟

世界卫生组织提出的健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。作为人类健康文明生活的准则，高度概括了人们做好自身保健的要领，不仅简明扼要，而且好懂、好记。同时，近几年来，洪昭光等医学专家，更结合自己的知识，向社会广泛地进行了深入浅出、生动活泼的保健科普讲座，对人民大众的保健起了积极推动作用。