成功减肥的4个秘诀

如果你关注媒体上有关减肥的故事,你也许会发现减肥和控制减体重反弹是不可能的事情。的确,你可以成功减肥,但问题是不久之后就会反弹,体重增加。另外,人的体形是由基因决定的,减肥等于自寻烦恼。这些论调真是让人气馁。