轻松学太极（十三）24式简化太极拳（21-24式）

二十一、转身搬拦捶此拳名一说因太极拳由枪法演变而来,另说搬是搬移,拦是拦阻,搬拦捶是通过手的搬移对方拳,加以拦阻,进步用拳击对方之意,因动作方法而得名。①上体后坐,身体重心移至右腿上,左脚尖里扣,身体向右后转。然后身体重心再移到左腿上;与此同时,右掌变拳随转体向右、再向下经腹前划弧至左肋旁,拳心向下;眼看前方(图137,138,139)。