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| 冬季喝点粥 御寒又养生 | |
| 作者姓名： | 萍儿 |
| 摘 要： | 俗话说:"药补不如食补。"寒冷的冬季,能够喝上一碗热粥,不仅可以驱走寒气,还可起到益气养生的作用。枸杞粥枸杞子30克,大米60克。将大米煮成半熟,加入枸杞子,煮熟即食。适合经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。核桃粥取核桃40～50克捣碎,与大米适量煮粥食之。常吃可降低肠道对胆固醇的吸收,可补肾固 |
| 关 键 词： | 大米 枸杞子 肝炎患者 养生 肝细胞再生 胆固醇 冬季 核桃 耳鸣 遗精 |
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