生物钟与起居养生 |
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作者姓名: | 张国玺 |
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作者单位: | 中国中医科学院西苑医院老年医学研究所研究员 |
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摘 要: | 我们都知道,雄鸡在凌晨报晓,牵牛花在黎明开放,但还有些生物钟现象大家也许不太清楚。如在我国的新疆,有一些奇怪的花草,淡黄色的小圆花在早晨7~8点钟开放,橙红色的蝶形花则在中午12点时开放,而白色小花则在晚上7~8点钟开放,每天开花的时间都固定不变,被称为“花钟”。在非洲的密林里有一种报时虫,它每过一小时就变换一种颜色,在那里生活的人把这种小虫捉回家,用它的颜色来推算时间,称为“虫钟”。
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关 键 词: | 生物钟 养生 起居 时间 颜色 |
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