“养”话养生

正养生,是中医独有的语汇,是以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之规律,以达天人合一之调养,从而保持生命健康的活力。养生之道重在整体性和系统性,《黄帝内经》是其代表性经典"养生"通常有调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法,其中"清心寡欲"是诸法的根本谈到预防保健,有"养生"、"治未病"等多种说法,这些说法的含义有何不同?有何偏重?怎样树立正确的健康观,找到适宜自己的保健方法呢?我们就从"养"字说起。