浅谈情志养生

中国社会正处于转型期,生活节奏快,社会压力大,人们的身体容易出现各种问题,因而纷纷追求养生与保健,但是大多数人只是片面看重饮食养生与运动养生,而情志养生作为中医养生的主要内容之一,却常常为人们所忽略,因此,本文主要介绍情志养生的概念、情志养生的重要性与情志养生的关键和一些具体方法。