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| 常蹲蹲 练脏器 | |
| 作者姓名： | 霍秋霜 |
| 摘 要： | 在日常生活中,多蹲少坐是对身体各个脏器很好的锻炼,经常蹲能提高心肺功能和体力。以下4招蹲的练习,每次可以只做1个动作,也可连起来做,不受时间和空间的约束。◎借物蹲练习者将背部、腰骶部靠 |
| 关 键 词： | 心肺功能 练习者 日常生活 腰骶部 脏器 动作 练习时间 太极 锻炼 体力 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |
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