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| 早饭要吃好 | |
| 作者姓名： | 贾保民 刘春明 |
| 作者单位： | 保定市河北农业大学体育工作部(贾保民)，保定市河北农业大学体育工作部(刘春明) |
| 摘 要： | 早饭是国王,午饭是王子,晚饭是乞丐 当你要驱车去长途旅行,你愿意在油箱中只一点油就开始远行吗?答案显然是不愿意。这如同不吃早饭就开始一天的工作一样。早饭之所以重要是因为当你在长睡一整夜后,身体处于一种干枯状态,缺水、肌肉疲劳,思维运转不够灵活等等。获取一顿营养合理的早餐,能够加速新陈代谢,而且还可以补充足够的水分,以滋润我们的 |
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