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| 长跑运动员的饮食调节 | |
| 引用本文： | 王文.长跑运动员的饮食调节[J].河南科技大学学报(医学版),2002,20(2):178-178. |
| 作者姓名： | 王文 |
| 作者单位： | 洛阳师范学院公共体育教研部,河南洛阳,471022 |
| 摘 要： | 为了使长跑运动员提高运动成绩,教练员比较注重身体的训练,即采用各种方法来加大运动量,使机体产生超量恢复,从而提高运动成绩,但却往往忽视运动员的饮食结构和调节。片面认为只要有营养,在比赛前运动员喜欢吃什么就吃什么,不注意科学的搭配。从另一方面讲,人体的承受能力是有极限的。试图用大运动量来突破这个极限是很困难的,如果采用科学的饮食,使人体体内产生某些变化,以挖掘人体的最大潜能。加上科学的训练方法,就能提高运动成绩。 |
| 关 键 词： | 长跑 运动员 饮食调节 |
| 文章编号： | 1008-7702(2002)02-0178-01 |
| 修稿时间： | 2002年3月30日 |
Diet Regulation of Long-distance Athletes |
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| Keywords: | |
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