好“孕”吃出来

准妈妈在怀孕过程中，往往会有多种不适症状。对于孕吐、便秘、水肿、疲劳等常见的孕期不适，既要通过医生的指导或者服用药物来治疗，也需要在饮食上给予适当的调整，不妨试试用营养疗法来缓解症状吧。