膳食钙对骨量的影响

膳食钙是对骨量影响最大的一种营养素，它不仅影响骨骼的形成，而且影响人一生的骨量状况，包括促进青春期骨量积累、维持青中年时期的骨量稳定、降低老年期骨量丢失。同时，膳食钙对骨量的影响还与骨骼钙需要量和膳食钙的生物利用率有关。只有当骨骼钙处于缺乏水平到饱和阈值水平范围之间时膳食钙摄人才对骨量产生影响。不同的食物成分、年龄阶段、生活方式、性别和种族等因素通过影响膳食钙的生物利用率而影响骨量。膳食钙对维持骨量和预防骨质疏松有着重要的意义。