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| 补钙食品 你吃对了吗 | |
| 作者姓名： | 王兴国 范志红 宁莉 |
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| 摘 要： | <正>中国传统膳食每天约可供应钙质400～500毫克,而我国营养学会推荐的每日钙摄入量为800毫克,与促进减肥的1200毫克相比还有很大差距。那么怎样才能达到这个数量呢?很多女性迷信补钙药品,以为几片服下便万事大吉,既省事又可靠。殊不知,乳制品和豆制品的好处是钙片所无法完全代替的。例如,牛奶 |
| 关 键 词： | 补钙药品 食品 必需氨基酸 传统膳食 钙摄入量 营养学会 维生素D 脂肪分解 |
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