清爽健康冷水浴

大家千万不要误会,冷水浴说的不是让我们在寒风刺骨的大冬天,跳到0℃的冰水混合物中慢慢变成一根＂冰棍＂,而是指使用低于我们正常沐浴温度的凉水来进行沐浴。让健康锻炼者和某些疾病的患者,浸入水温低于25℃的水中,或施行擦浴、淋浴,使身体接受寒冷水温作用的方法,称为冷水浴。