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| 久饮浓茶易伤身 | |
| 引用本文： | 谭丁.久饮浓茶易伤身[J].养生大世界,2005(6). |
| 作者姓名： | 谭丁 |
| 作者单位： | 北京东城区疾病预防控制中心 |
| 摘 要： | 茶与国人的生活和健康关系密切。人们对茶有这样的总结:“早茶醒目、午茶助神、晚茶驱睡;热茶解渴,温茶美人,凉茶爽口;姜茶治痢,糖茶和胃,浓茶醒酒,淡茶生津;茶可延年益寿。”茶虽有诸多益处,但饮茶不当反而有害,饮茶过多,泡茶过浓,可导致饮浓茶成瘾,甚至可能引发多种疾患。易致氟中毒氟是人体必需的微量元素,能促进骨骼发育,茶叶中富含氟元素。在一些低氟饮水区,儿童多发龋齿就是缺氟所致,学龄前儿童每天饮用一小杯淡茶水,能起到良好的预防龋齿作用。然而,人体吸收氟元素并非多多益善。据世界卫生组织公布的数字,茶氟含量的世界平均值为每… |
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