老年人夏季锻炼谨防意外“偷袭”

俗话说"冬练三九,夏练三伏"。为了有个健康的身体,许多老年人不论是寒冷的冬季,还是闷热的夏季,都坚持锻炼身体。其实,不管是寒冬,还是酷夏都不是老年人锻炼的最佳季节。老年人在夏季锻炼时,稍微不注意就可能被意外"偷袭"。