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居家健身,“绳”采飞扬
作者姓名:
杨继光
摘 要:
换上一套专业行头,选择专业熟练,踏上体育馆,走进健身房……如果只是为了健身本身,我们非得付出数目不菲的银子吗?其实,“洗尽铅华”,许多我们熟知的简单游戏,也完全可以达到同样的锻炼效果。譬如:跳绳。说到跳绳,许多人都会想到大院子里,一个人,两个人,一群人,正跳,反跳,双飞,跳大绳,无论什么形式,都能玩得酣畅淋漓。儿时的这种游戏,已逐渐被我们遗忘,如今我们重拾回来,和家人一起,玩玩乐,健健身。
关 键 词:
健身房
锻炼效果
游戏
跳绳
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