微波炉怎样使用才更妥当

我家新买了一个微波炉，引来话题不断。母亲听说微波可能致癌，建议把它废置，我觉得有点夸张；女儿觉得它很有效率，还特别喜欢在它“叮”食物的时候看着转盘．我觉得可能不好。微波炉对人体安全吗？怎样使用才更稳妥呢？