女人,看看你该如何排毒

夜猫子该怎么排毒?黑白颠倒的人:来一点运动整天熬夜的夜猫子们,保证给自己多一点运动吧。适度的运动,比如散步、慢跑、游泳等,对于胃肠蠕动功能有加速作用,会使血液循环增快一些。而且运动中适量补水,更有利于毒素排出体外。推荐做瑜伽,这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与统一的好方法。