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| 越睡越困宜采用传统方法调理 | |
| 引用本文： | 钱军.越睡越困宜采用传统方法调理[J].家庭医学,2021(11). |
| 作者姓名： | 钱军 |
| 摘 要： | 睡眠对于缓解疲乏、劳累,恢复精神非常重要,良好的睡眠是生活质量好的重要体现之一.但是有些人却越睡越困,这其实与不良生活习惯、疾病都有关系.不良的作息规律破坏了人体的生物钟,会使人越睡越困;脑血管硬化、睡眠呼吸暂停综合征等疾病,也会使人越睡越困.中医有些方法可以改善这种状况. |
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