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晚餐太晚,餐后血糖居高不下怎么办?
引用本文:
范志红,娄鑫玲.晚餐太晚,餐后血糖居高不下怎么办?[J].江苏卫生保健,2021(2).
作者姓名:
范志红
娄鑫玲
摘 要:
相信很多人都听过"早餐好、午餐饱、晚餐少""晚餐要早吃"的说法.的确,研究发现,晚餐吃得太晚,餐后血糖会居高不下,更易发胖.控制餐后血糖,对糖尿病患者意义重大,对健康人控制体重、预防糖尿病和心血管疾病也同样重要.
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