努力摆脱"好习惯"——强迫症

刘先生是个很细心的人,每次出门前总是会反复检查是否带全了东西,再反复看门是否已经锁好.晚上入睡前反复查看门窗插销是否插好,相当的细致和谨慎.家人和亲友都说这是非常良好的习惯,夸赞他是个细心的"好老公".但刘先生却是自己心里有数,"哑巴吃黄连,有苦说不出".刘先生由于过于细致,刚洗好的手复又再洗,总觉得没洗干净;睡觉前明明门锁好了,却因为担心而反复去查看.为此耽误了不少事情.睡前总是忍不住回忆一天的大小事情,生怕一丝一毫 自己没做好,于是整晚整晚的睡不好.甚至单位里同事遇到的不好的事情,仅仅因为担心 自己会不会遇到类似的情况,也会造成刘先生烦愁、失眠……刘先生为此十分烦恼,却控制不住自己,无法停止这些令自己困扰的思想行为.