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| 暑困拍一拍,提神醒脑 | |
| 作者姓名： | 张美娴 |
| 摘 要： | 虽已过立秋,但在全国很多地方,暑气仍未消散.很多人晚上睡不够、白天睡不醒,四肢乏力、无精打采.试试做经络拍打操吧!第一步:双掌摩腰法背部正中的脊椎线就是督脉,总督全身的阳气,脊中线旁开1寸,就是足太阳膀胱经.疏通督脉和膀胱经,就是疏通经络,调理气血,提神养气. |
| 本文献已被 万方数据 等数据库收录！ | |
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