如何监护好自己的血压?

<正>自我监管好血压是老年人尤其是高血压患者自我健康管理不可或缺的重要保健举措。如果一位高血压患者,不能自我严密的监测血压,而是依靠医生门诊每周或每月,甚至更长时期偶测1次血压,作为调整用药的依据,血压控制达标(低于140/90毫米汞柱)就是一句空话。因为老年高血压特点之一就是波动性很大,一天之内血压高低相差可达40～80毫米汞柱。