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| 我的健身法 | |
| 引用本文： | 秦岭.我的健身法[J].家庭中医药,2004,11(7):34-36. |
| 作者姓名： | 秦岭 |
| 摘 要： | 据有关资料分析,人的死亡80％～90％是内脏出了问题,所以锻炼身体必须注意对五脏的锻炼。五脏健康是人长寿的关键,若不注意对五脏的锻炼,势必事倍功半。我的这套健身法的核心就是要对五脏进行锻炼。做什么动作,锻炼什么部位,目的是十分明确的。这套健身法共有15项,其具体内容如下: |
| 关 键 词： | 健身法 饮水法 吸氧法 通肠法 健齿法 醒脑法 |
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