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| 保健益寿药膳(上) | |
| 引用本文： | 车永行.保健益寿药膳(上)[J].长寿,2012(9):28. |
| 作者姓名： | 车永行 |
| 摘 要： | "民以食为天",老年人经常食用下列药膳,可起到保健作用,并可延年益寿。1.淮药芝麻糊配方:淮山药15克,黑芝麻120克,玫瑰糖6克,鲜牛奶200克,冰糖120克,粳米60克。制法:①将粳米洗净,用清水浸泡1小时,捞出滤干;淮山药切成小颗粒;黑芝麻炒香。将以上三物放入盆中,加水和 |
| 关 键 词： | 老年人 黑芝麻 药膳 淮山药 芝麻糊 水浸泡 保健作用 鲜牛奶 玫瑰 配方 |
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