|
|||||
|
|
| 赏析古诗词 寻觅养生方 | |
| 引用本文： | 阿虎.赏析古诗词 寻觅养生方[J].养生月刊,2014(9):851-851. |
| 作者姓名： | 阿虎 |
| 摘 要： | “羽虫见月争翩翩，我亦散发虚明轩。千梳冷快肌骨醒，风露气入霜蓬根。”苏东坡一生坎坷，却达观淡泊，将心寄于山水中。苏东坡站在如水的月光下，将长发散开，频频梳头，梳头可以有效地改善睡眠质量。每晚临睡前，将十指由头顶而下，循环往复干梳头，效果甚佳。苏东坡曾言：“梳头百余梳，散发卧，可熟寝至明。” |
| 关 键 词： | 古诗词 养生方 干梳头 苏东坡 睡眠质量 |
| 本文献已被 维普 等数据库收录！ | |