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| 养生妙招——静坐 | |
| 作者姓名： | 王家喻 |
| 作者单位： | 江苏省大丰市中医院,224100 |
| 摘 要： | 静坐,是我国传统养生学中的宝贵遗产。通过静坐,可使人体阴阳平衡,经络疏通,气血顺畅,从而达到强身健体、益寿延年之目的。练习静坐取得强健身体显著效果者,当推我国现代文坛巨匠郭沫若。郭老1914年东渡留学日本,由于学习紧张,用脑过度,得了严重的神经衰弱症,彻夜不眠,整天没精打采,多方医治无效。一次偶然机会,他在旧书店中购到我国明代理学家的《王阳明全集》,书内有＂静坐＂一章,郭老便每天照本练习,两周后奇迹出现, |
| 关 键 词： | 传统养生学 静坐 神经衰弱症 阴阳平衡 经络疏通 强身健体 益寿延年 学习紧张 |
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