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养生妙招——静坐
作者姓名:王家喻
作者单位:江苏省大丰市中医院,224100
摘    要:静坐,是我国传统养生学中的宝贵遗产。通过静坐,可使人体阴阳平衡,经络疏通,气血顺畅,从而达到强身健体、益寿延年之目的。练习静坐取得强健身体显著效果者,当推我国现代文坛巨匠郭沫若。郭老1914年东渡留学日本,由于学习紧张,用脑过度,得了严重的神经衰弱症,彻夜不眠,整天没精打采,多方医治无效。一次偶然机会,他在旧书店中购到我国明代理学家的《王阳明全集》,书内有"静坐"一章,郭老便每天照本练习,两周后奇迹出现,

关 键 词:传统养生学  静坐  神经衰弱症  阴阳平衡  经络疏通  强身健体  益寿延年  学习紧张
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