治疗便秘的运动和按摩方法期刊界 All Journals 搜尽天下杂志传播学术成果专业期刊搜索期刊信息化学术搜索

治疗便秘的运动和按摩方法

摘要：	天津市读者王珍贤来信问:食疗可以缓解便秘,我想再了解有关便秘的运动和按摩疗法。专家:适当的运动锻炼可以加强腹肌收缩力,促进胃肠蠕动和增加排便动力。因此早上起来可以散步、慢跑、做体操,如果实在没有时间,身体条件允许的情况下,可在家里常做半蹲动作,也可以锻炼腹肌张力,
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