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米饭也能助你减肥
引用本文:
张丽.米饭也能助你减肥[J].现代养生,2007(9):53-54.
作者姓名:
张丽
摘 要:
不少减肥者对米饭、米粥十分顾忌,却经常尝试面包、饼干、蛋糕、酥点之类,殊不知后者才是真正的高能量食品。米饭不是发胖食品大米当中脂肪含量极低,近80%都是淀粉。每100克生大米,所含热量为330卡左右。这个数量与瘦猪肉基本相当。然而大米并不
关 键 词:
减肥者
米饭
高能量
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