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| 中国优秀女子摔跤运动员常用训练手段的生理生化监控与效果评价 | |
| 引用本文： | 何子红,陈观云,陶大浪,安楠,何申杰,冯连世.中国优秀女子摔跤运动员常用训练手段的生理生化监控与效果评价[J].中国运动医学杂志,2006,25(5):569-573. |
| 作者姓名： | 何子红 陈观云 陶大浪 安楠 何申杰 冯连世 |
| 作者单位： | 1. 国家体育总局体育科学研究所生物中心,北京,100061 2. 浙江理工大学 3. 安徽体育局重竞技中心 |
| 摘 要： | 对备战2004年奥运会的国家女子摔跤队7名重点运动员的常用训练手段的系统监控发现:(1)一周4次大肌群力量训练对肌肉的刺激有累积现象,对肌肉造成一定程度的损伤;一周4次小肌群力量训练对肌肉产生的影响能够及时恢复,故建议二者穿插进行;(2)4×400m+30s专项素质的间歇跑是有效的速度素质训练方法;(3)运动员的比赛负荷有较强的个体差异性,因此专项训练和教学比赛的监控结合起来,才能有效地评价运动员训练技术课的训练强度。 |
| 关 键 词： | 优秀女子摔跤运动员 训练手段 训练监控 |
| 修稿时间： | 2005年12月2日 |
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