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| 保养腿脚八十不老 | |
| 作者姓名： | 董小荣 |
| 作者单位： | 主任医师 |
| 摘 要： | 人一到老年,腿脚往往易出毛病,若能注意保养,就可免于跨入步履蹒跚的行列。 干洗腿 用双手紧抱一侧大腿根,稍用力从大腿根向下按摩直至足踝,再从足踝往回按摩至大腿根。用同样的方法再按摩另一条腿,重复10～20遍,可使关节灵活,腿肌与步行能力增强,也可预防下肢静脉曲张、下肢 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |
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