不可或缺的“男元素”

男女有不同的营养需求,男人几乎对所有主要营养成分的需求量都比女人多。原因很简单:男人的块儿较大,男人的肌肉比女人多,消耗的热量比女人多。对于那些喜爱运动的男人而言,对某些营养成分的需求量就变得特别多。不仅如此,某几种维生素和矿物质对防治男人易患的疾病很有帮助,如胆固醇高、血压高、冠心病、中风、某几种癌症以及胆结石等等。以下就是男人最需要的9种营养元素。