巧做米饭成良药

米饭是大多数中国人的主食,若将米饭与各种健康食物搭配做,便可以发挥其治病、防病的效果。一般米饭做法很简单,先把大米洗好后,放入电饭煲,加适量的水, 就能做出可口的香米饭了。但是若要变成“良药”．就要学会搭配、做法。