秋季养生防病先行

秋季是养生的大好时节，那么，秋季养生到底该如何进行呢？笔者认为，秋季养生保健应该从预防疾病开始!皮肤病进入秋季，气温逐渐下降，皮脂和汗液的分泌会急速减少。但由于空气干燥。皮肤表面的水分蒸发快，从而易产生皮肤瘙痒。皮肤瘙痒通常情况下以躯干为主。大腿内侧和小腿屈侧、关节周围也常见。瘙痒多半是阵发性的，而且轻重与持续的时间不一样，一般情况下吃了刺激性食品或温度升高时易诱发或加重。