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| 颐养文萃 | |
| 摘 要： | 跳跃留住骨质骨质疏松是老年人健康的大敌,使老年人容易发生骨折。老年人一旦骨折,不仅会影响自己的生活质量,也会拖累家人。老年人年迈体衰,骨折后较年轻人更难愈合,因此,预防骨质疏松是中老年人保健的重要环节。有统计资料表明,我国60～75岁老年妇女骨质疏松率竟高达50%,在美国每年也有约150万人因骨质疏松而发生骨折。这些数字是惊人的,但值得庆幸的是,最新的研究发现,跳跃运动是预防骨质疏松的良好方法。美国《新科学家》杂志新近报告了诺丁汉大学的研究成果。研究者对绝经前后的妇女进行了观察,发现每天坚持做上下跳跃的女性,一年后可… |
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