年纪大了吃什么 营养均衡最重要

营养不良及营养过剩对老年人健康都有极大影响。现代人普遍有营养过剩的隐忧,大家担心文明病上身。但对老年人而言,营养不良、体重过轻的危险性甚至更胜体重过重,因此也不可忽视。