防止“人老腿先衰”

在某事业单位工作的任女士工作压力不大，一向身体不错，和许多女士一样，平素喜欢逛街。业余时间除了逛街，还喜欢打乒乓球，交谊舞跳得也不错。可是刚到45岁就说自己走不动了，腿脚也不那么灵活了，出去活动的也少了。听她这么说，有人还特意盯着她的腿，观察她走路，越看她走得越笨拙、腿越不灵便。时隔不久，一次坐公交急刹车，她猛地摔倒了，感觉屁股疼得厉害，到医院检查，尾骨骨折。医生说她体内严重缺钙。任女士的情况绝非个例，缺乏运动、体内缺钙是大多数中老年人的共同问题，特别是中老年女性尤为突出。