疾走，改善酸性身体

人们在享受美味佳肴的时候，由于没有注意到食物的营养结构，往往使身体呈现酸性，因此肥胖、衰老与疾病降临到我们身上，但是，如果你能加入到疾走运动中来，健康也就近在咫尺了。在美国、德国等发达国家，几乎高达90％的人出现了脂肪过高的严重问题。尤其是好食高热量食物的女性，更易诱发心脑血管疾病和高血脂症等。这些疾病的产生与他们食用了过多的酸性食物，使得身体的酸性泛滥有关。