精神内守好养生

中医经典著作《黄帝内经》里早已提到,即所谓“精神内守,病安从来”。这就是说,如果能使精神活动保持正常,就能抵御疾病、维护健康。可见,中医早就把精神保养视作讲求养生的重要内容了。