试试缓解肥胖的食疗方

春节过后,不少人就应了那句"每逢佳节胖三斤"的话,腹胀、恶心、胃口差、大便秘结、嗳气酸腐、肚腹胀热等肠胃问题也随之而来.从中医角度来看,这是饮食不当造成的脾失健运,如何摆脱这种节日病?医生提醒,最好还是管住嘴、迈开腿,注意饮食有度,适量运动,避免久坐肥宅,也可适当运用"祛湿消食健脾"食疗以助缓解.