心理平衡秘诀

<正>心理平衡是关系到老年人身体健康的非常重要的问题。医学专家洪国光讲过,老年人健康的四大基石就是16个字:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。可见心理平衡之重要。