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| 五禽戏与养生健体 | |
| 作者姓名： | 白木 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 一、五禽戏的由来 五禽戏是我国古代体育锻炼的一种方法,由东汉末年名医华佗创编.华佗总结了前人模仿鸟兽动作以锻炼身体的方法,创编了一套保健体操,包括虎、鹿、熊、猿、鸟的动作和姿态,也就是五禽戏.它比瑞典发明的医疗体操要早一千多年. |
| 关 键 词： | 五禽戏 养生 健体 基本技法 |
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