秋吃蜂蜜最养重

秋天的气候特点是干燥，我国古代医学家提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”这种方法是白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方。研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用．能使胃酸分泌正常，而且能增强肠蠕动，可显著缩短排便时间。另外，失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙加入1杯温开水的蜂蜜，还可以帮助尽快进入梦乡。