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有效补钙五步曲

作者姓名：	光明

摘要：	根据中国人的生活习惯,每天吃500克大米含钙量为35～280毫克,面粉含量较多为100～345毫克。靠主食只能摄取人体需钙量的10％～20％,因而必须要从副食中去弥补。
关键词：	补钙生活习惯含钙量
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