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| 谈谈太极拳的意气流通 | |
| 作者姓名： | 翁心诚 |
| 摘 要： | 在训练太极拳中,以意念支配,让意气整合,天人合一,通达圆转,以促进和催动身形与手势的练法,称为意气流通。意气流通是太极训练的高级层次。它对养生治病、蓄势健身、滋养灵气乃至培养技击技能都有不可低估的作用,实质上是对经典拳论所提倡的原理、原则落实的举措。下面重点谈四点训练法要:1.以意行气,以气随意。此意念应保持在相对少许的状态,有那么一点意识。初学乃至学久而不得其窍者用意往往执著,这里的情形十分微妙,很难用语言说得透彻,只有自己感觉体悟。意与 |
| 关 键 词： | 太极拳 流通 天人合一 意念 训练法 养生 状态 健身 经典 手势 |
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