浅谈中医养生保健 |
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引用本文: | 陈建国.浅谈中医养生保健[J].现代养生,2013(14):59. |
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作者姓名: | 陈建国 |
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作者单位: | 河北省吴桥县人民医院中西医结合科 |
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摘 要: | 中医养生即在中医理论的指导下,运用各种方法颐养生命、保养身体、预防疾病,增进健康、从而达到延年益寿的目的。中医养生保健贵在养德,中医养生保健重在有规律的运动,要保持精神、情感、以及心理健康,要合理饮食,平衡的饮食有益于健康,重视起居保健养生等。
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关 键 词: | 中医养生 预防疾病 增进健康 延年益寿 |
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