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| 卷首语 | |
| 摘 要： | 时光悄悄地流逝,转眼就进入了冰天雪地的隆冬。冬令严寒之气,最易伤人体的阳气,所以冬季养生要顺应自然界万物闭藏的特点,时刻不忘固护阳气。 由于冬气通于肾,肾为先天之本,肾藏精主髓,《内经》即有“冬不藏精,春必病温”之说,故冬天是一年中进补的最佳时节。如果我们在冬季注意补肾填精,温补阳气,那就会为来年的健康打下一个良好的物质基础。 有人认为,健康人不需要补,只要有个好胃口就行。这种观点是片面 |
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