女人养血膳食方

人体仍“血肉之躯”。只有血足,才显得皮肤红润,面有光泽;只有肉实,才显得肌肉发达,体型健美。对于女性来说,追求面容俊俏,肤色艳美,首先要养血。祖国医学认为：“女人以血为本“。道理何在呢？原来,在女性的一生中,有月经、怀孕、生孩子及哺乳特殊时期的耗血等原因,故比男性更易贫血。因此,女性在日常生活中应注意适当的饮食调理,以防发生贫血。下面介绍几种简便易行的养血膳食。